Blog

24.03.2020

Do drzew przytul się koniecznie

...

Szkoły zamknięte, kto może siedzi w domu. Jeśli macie możliwość pojechania do lasu, na spotkanie drzew, bardzo zachęcamy do tego. W leśnym powietrzu jest do 70 razy mniej chorobotwórczych zarazków niż w powietrzu w mieście, a dodatkowo przebywanie w lesie, na świeżym powietrzu poprawia odczuwalnie nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Spacer w lesie oznacza przebywanie wśród drzew, a właściwości lecznicze drzew są naprawdę bogate. Kontakt człowieka z nimi przez 20-30 minut daje zastrzyk energii i odporności na choroby. Istnieje naturalna metoda wspierająca leczenie organizmu przez przebywanie pośród drzew, czyli drzewoterapia.

Ale jak to działa?

Drzewa, a także nasze rośliny domowe, w zamian za pochłaniane szkodliwych substancji, wytwarzają korzystne dla nas: parę wodną, olejki eteryczne, fitoncydy i fale elektromagnetyczne. A więc skoro jesteśmy w lesie, to… przytulmy się do drzewa. Jak? Obejmijmy drzewo rękoma, przytulmy się czołem. Dawka minimalna to raz w tygodniu przez 10-15 minut. Drzewa emitują najwięcej pozytywnej energii wiosną, gdy budzą się do życia.

Poznaj właściwości drzew

Poszczególne gatunki mają różne właściwości. Oto jak oddziaływają drzewa, które możemy spotkać w lesie:
Sosna – przynosi ulgę naszym płucom.
Jodła – podobnie jak wierzba, działa kojąco na system nerwowy.
Buk – poprawia krążenie, likwiduje stresy, pobudza w nas chęć do życia.
Brzoza – zmniejsza stany depresyjne, usprawnia pracę pęcherza i nerek.
Dąb – wzmacnia organizm, poprawia krążenie i obdarza swoje otoczenie energią życiową.
Kasztan – niepokoje i przynosi dobre samopoczucie.
Jarzębina – wzmacnia siłę woli, pozwala pozbyć się nałogów, pobudza intuicję.
Lipa – pobudza myślenie, wprowadza równowagę wewnętrzną i uczuciową oraz pomaga wyciszyć się.
Topola – odpręża i dopinguje do pracy, a także poprawia nastrój.

Pola energetyczne drzew

Zdrowe drzewa mają wokół siebie pola energetyczne o potencjale ujemnym, a więc korzystnym dla ludzi chorych, zestresowanych, w złym nastroju. Po zetknięciu z drzewem niwelują się dodatnie elektrony otaczające człowieka. To one wywołują zaburzenia krążenia, niewydolności układów – pokarmowego, moczowego, bóle głowy, reumatyczne, mięśniowe, stresy i różne zaburzenia psychiczne.

Sposób na budowanie odporności

Do lasu warto wybrać się na spacer niezależnie od pogody – nawet jak jest zimno i pada.  Przede wszystkim poprawimy odporność, ponieważ:
Powietrze leśne jest czyste. Niemal wolne od zanieczyszczeń i czyste mikrobiologicznie: nie dość, że rośliny i drzewa wykazują działanie antyseptyczne, to po prostu w lesie nie fruwają stada ciągle wychuchiwanych przez ludzi mikrobów.
Roślinność, szczególnie ta iglasta, jonizuje powietrze ujemnie. 
A taka jonizacja wspomaga układ odpornościowy, nerwowy, układ krążenia, poprawia nastrój, sprawdza się także w leczeniu reumatyzmu i alergii.
W lasach jest pełno olejków eterycznych. Szczególnie korzystne są te z drzew iglastych. Najbardziej znany jest sosnowy, który działa bakteriobójczo, rozgrzewająco, wykrztuśnie, udrażnia drogi oddechowe, stymuluje pracę układu krążenia. Świerkowy natomiast wykazuje działanie antydepresyjne, uspokajające, przeciwwirusowe, tonizujące i wykrztuśne. Jodłowy działa intensywnie antyseptycznie.

Chodzenie dobre na myślenie

Idąc przez las, oddychając lepszym powietrzem czujemy się odprężeni oraz zdecydowanie lepiej nam się myśli. W lesie jesteśmy dużo bardziej kreatywni niż gdybyśmy siedzieli wygodnie na kanapie i próbowali wpaść na innowacyjny pomysł. Friedrich Nietzsche – powiedział Wiel­kie myśli rodzą się pod­czas mar­szu. Podobno Ludwig van Beethoven podobno codziennie chodził systematycznie na poobiedni spacer na dwie godziny niezależenie od pogody.

W 2014 roku naukowcy  z Uniwersytetu w Stanford podsumowali cztery wielkie eksperymenty związane z chodzeniem i kreatywnością w ten sposób:
Aktywność fizyczna o bardzo niskiej intensywności, czyli spacer powoduje widoczną poprawę kreatywnego myślenia. Statystycznie przynajmniej 80% osób jest bardziej kreatywna chodząc, a ilość kreatywnych pomysłów wzrasta nawet dwukrotnie. Dodatkowo zaobserwowano również większą rozmowność badanych podczas spacerów. 

Rośliny domowe zamiast lasu

Zachęcamy więc do krótkiej wycieczki do lasu dla zdrowia fizycznego, dla spokoju, dystansu, przemyślenia różnych spraw. Jeśli jednak nie mamy możliwości przebywania w lesie, to otoczmy się roślinami. To chyba najtańsza terapia, którą stosować można przez cały rok.

18.03.2020

#EKOedukacjawdomu

...

Siedzicie w domu? Mamy propozycję dla dzieci i osób pracujących z dziećmi – TEMAT: EKOLOGIA – kolorowanki, gry i dodatkowe pomysły na zabawy – skorzystajcie! 
http://ekopaka.org/pobierz/

10.03.2020

Mapka szkół EkoPaki w 2020!

...

Zapraszamy do zobaczenia w jakich lokalizacjach są szkoły podstawowe w tej edycji EkoPaki.

28.01.2020

Aluminium w Ostroszowicach

...

Świecące oczy kota, wygibasy z drutu z aluminium, mnóstwo pytań i odpowiedzi podczas spotkania w Dyskusyjnym Klubie Książki w Bibliotece Publicznej Gminy Dzierżoniów –  Filia nr 1 w Ostroszowicach. Jesteśmy w województwie dolnośląskim, na Przedgórzu Sudeckim.

Dzieci uwielbiają zagadki, chętnie je rozwiązują i z radością podejmują wyzwania plastyczne, szczególnie jeśli nawiązujące do treści ich ulubionych książek.

Ale co ma do tego aluminium?

Dzieci z bibliotecznej grupy „Motyle Książkowe”, zainspirowane książką Doroty Sumińskiej Dlaczego oczy kota świecą w nocy? poznały tajemnice zwierząt i podziwiały piękne ilustracje. Wspólnie wykonały prace plastyczne z wykorzystaniem drutu z aluminium, farby fluorescencyjnej, stempli i kartonów.

ARTYSTYCZNY RECYKLING!

Dzięki dziecięcej kreatywności w bibliotece pojawiły się druciane, aluminiowe koty oraz portret kota Stempla. Śmiało można powiedzieć: ARTYSTYCZNY RECYKLING! Dzieci próbowały wykonać znak zapytania z nich samych. Śmiechów było mnóstwo! Czytanie staje się o wiele ciekawsze, gdy treści wykorzystane są też do zabawy.


20.01.2020

30 szkół wybranych do Programu EkoPaka

...

Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia!

Czytaliśmy z wielką uwagą i staraliśmy się wybrać najbardziej zmotywowane ekologicznie szkoły. Gratulujemy 30 szkołom podstawowym z mazowieckiego, a szczegóły przekazujemy mailowo. Zajrzyjcie do skrzynek. Natomiast innym szkołom mówimy: nie martwicie się! Jeszcze będzie szansa na udział w Programie EkoPaka! Koniecznie zaglądajcie na naszą stronę i fanpage na Facebooku.

Wybrane szkoły to:
1. Publiczna Szkoła Podstawowa w Ceranowie im L. Górskiego w Ceranowie
2. Szkoła Podstawowa im. Powstańców Styczniowych w Ligowie
3. Publiczna Szkoła Podstawowa nr 4 z klasami sportowymi im. Ireny Szewińskiej w Pułtusku
4. Szkoła Podstawowa im. ppor. Emilii Gierczak w Łącku
5. Społeczna Szkoła Podstawowa Milanowskiego Towarzystwa Edukacyjnego w Milanówku
6. Szkoła Podstawowa nr 4 im. Haliny Rudnickiej w Mławie
7. Szkoła Podstawowa nr 5 im. J. Kusocińskiego w Nowym Dworze Mazowieckim
8. Szkoła Podstawowa nr 12 im. Kornela Makuszyńskiego w Otwocku
9. Szkoła Podstawowa im. W. Pallottiego w Ożarowie Mazowieckim
10. Szkoła Podstawowa w Podgórzu
11. Szkoła Podstawowa nr 9 w Pruszkowie
12. Szkoła Podstawowa nr 12 im. K. Makuszyńskiego w Siedlcach
13. Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi Nr 68 im. Artura Oppmana w Warszawie
14. Szkoła Podstawowa im. Przyjaciół Ziemi w Warszawie
15. Szkoła Podstawowa nr 138 z Oddziałami Integracyjnymi w Warszawie
16. Szkoła Podstawowa w Rakach w Krasnosielcu
17. Publiczna Szkoła Podstawowa im.M. Kopernika w Bieniędzicach
18. Szkoła Podstawowa Nr 2 z oddziałami Integracyjnymi im. J.Korczaka w Błoniu
19. Szkoła Podstawowa im. Wojska Polskiego w Giżycach
20. Szkoła Podstawowa im. Władysława Broniewskiego w Grudusku
21. Publiczna Szkoła Podstawowa im. Bajkopisarzy Świata w Lesznowoli
22. Publiczna Szkoła podstawowa im. Zygmunta Nowickiego w Konarach
23. Szkoła Podstawowa im. Rodziny Wyleżyńskich w Wielgolasie
24. Niepubliczna Szkoła Podstawowa International Elementary School w Karolinowie
25. Szkoła Podstawowa Sportowa 272 w Warszawie
26. Publiczna Szkoła Podstawowa im. Bł.Franciszki Siedliskiej w Żdżarach
27. Szkoła Podstawowa w Michałowie
28. Zespół Szkół Specjalnych i Placówek Oświatowych w Radomiu
29. Szkoła Podstawowa nr 1 w Milanówku
30. Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi im. Z. Padlewskiego w Kampinosie

Wysyłamy do Was maile z informacjami do dalej. 🙂
KONTAKT w sprawie – edukacja ekologiczna „EkoPaka – zamykamy obieg surowców, edycja 2019/2020”: ekopaka@interseroh.pl

#EkoPaka #ZamykamyObieg #EdukacjaEkologiczna

edukacja ekologiczna_ekopaka_zaproszenie

10.12.2019

Edukacja ekologiczna w mazowieckim -„EkoPaka – zamykamy obieg surowców, edycja 2019/2020”. Zajęcia o odpadach, środowisku i recyklingu.

...

Program „EkoPaka – zamykamy obieg surowców” to edukacja ekologiczna dzieci w wieku wczesnoszkolnym przez zajęcia w szkołach. Pomysłodawcą i organizatorem jest firma INTERSEROH Organizacja Odzysku Opakowań S.A. Scenariusze zajęć zostały dostosowane do wieku oraz możliwości młodych uczestniczek i uczestników we współpracy z Fundacją Rozwoju Dzieci im. Komeńskiego.

NA CZYM POLEGA PROGRAM?

Wszyscy wiemy jak ważne jest wykształcenie w młodym wieku proekologicznych zachowań. Pod hasłem #EkoPaka #ZamykamyObieg #EdukacjaEkologiczna firma INTERSEROH pokazuje zamknięty obieg surowców. Chodzi o to, aby dzieci rozumiały, że to, co zostaje z produktów – opakowania, zużyte elementy – to nie śmieci. Jest to materiał, z którego można stworzyć coś nowego. Aby osiągnąć ten cel, Interseroh proponuje program – edukacja ekologiczna „Eko-Paka”. Wprowadzamy najmłodszych odbiorców w zagadnienia ważne z punktu widzenia wychowania odpowiedzialnego i wrażliwego ekologicznie konsumenta.

Do udziału w Programie „EkoPaka” zapraszamy szkoły podstawowe z województwa mazowieckiego. Uczestniczące w nim placówki będą miały szansę wzbogacić swoje zbiory o edukacyjno-zabawowe pakiety ekologiczne oraz przeprowadzić ciekawe zajęcia na temat wykorzystania surowców, recyklingu opakowań i zrównoważonego rozwoju.

UDZIAŁ W EDUKACJI EKOLOGICZNEJ EKOPAKA JEST BEZPŁATNY!

Każda z trzydziestu szkół zakwalifikowanych do udziału w Programie otrzyma:
– ekoPakę w postaci gier i zabaw oraz materiałów plastycznych, które posłużą do realizacji edukacji ekologicznej w szkołach oraz
– scenariusze do przeprowadzenia lekcji na temat 8 zagadnień – papier, tworzywa sztuczne, drewno, szkło, aluminium, bioodpady, elektroodpady, opakowania wielomateriałowe,
– pakiet materiałów ułatwiających komunikowanie realizacji Programu,
– certyfikat udziału w Programie „EkoPaka – zamykamy obieg surowców”.

Zadaniem szkół będzie:
– przeprowadzenie – według otrzymanych scenariuszy w zakresie edukacji ekologicznej – co najmniej 8 spotkań związanych z każdym z 8 surowców z EkoPaki,
– ocena na www.ekopaka.org naszych pomocy dydaktycznych i zabaw,
– przygotowanie relacji z tych wydarzeń (zdjęcia, tekst).

Na stronie programu pojawiać się będą również propozycje dodatkowych aktywności na temat ekologii, recyklingu, a wszystkie materiały (np.: scenariusze, kolorowanki, wycinanki) zostaną tam umieszczone w wersji elektronicznej, do pobrania bez ograniczeń.

CO MOŻE ZAWIERAĆ PAKA DO EDUKACJI EKOLOGICZNEJ?

– grę / zabawy jednorazowe (np.: kolorowanki),
– drobne upominki, które mogą stanowić nagrody dla dzieci (np.: naklejki),
– 8 scenariuszy zajęć z wykorzystaniem zawartości paki,
– oraz narzędzia i materiały plastyczne związane ze scenariuszami.

JAK SIĘ ZGŁASZAĆ?

Do udziału w Programie mogą się zgłosić szkoły podstawowe z województwa mazowieckiego. Szkoły zgłaszają się do udziału w Programie do 16.01.2020 roku godziny 23:59 przez wypełnienie formularza zgłoszeniowego on-line  przesłanego 16.12.2019 r. mailem do bazy szkół według wykazu MEN.

Wypełniony do końca formularz on-line jest automatycznie wysyłany do Organizatora.
Formularz zgłoszeniowy składa się z następujących części:
– dane teleadresowe,
– opis motywacji do udziału w Programie,
– potwierdzenie znajomości zasad.

Następnie spośród nadesłanych formularzy zostanie wybranych 30 zgłoszeń. Właśnie te szkoły wezmą udział w Programie!
Wszystkie informacje na temat Programu, rekrutacji i wyboru szkół są dostępne w
Regulaminie.

ORGANIZATOR

INTERSEROH Organizacja Odzysku Opakowań S.A. zajmuje się odzyskiem i recyklingiem opakowań. Pomaga firmom i instytucjom redukować ich negatywny wpływ na środowisko. Prowadzi także badania pokazujące efektywność recyklingu (www.resources-saved.com/pl) oraz działania z zakresu edukacji ekologicznej. Te ostatnie postrzega jako zbiór projektów, które pomagają przełożyć ekspercką wiedzę i doświadczenie na wydarzenia i działania docierające do wszystkich odbiorców zainteresowanych dbaniem o środowisko.

KONTAKT w sprawie – edukacja ekologiczna „EkoPaka – zamykamy obieg surowców, edycja 2019/2020”: ekopaka@interseroh.pl

#EkoPaka #ZamykamyObieg #EdukacjaEkologiczna